Schema's

Categoriepagina

Als beginner is het lastig om te beginnen en loop je daardoor een beetje verdwaald rond in de sportschool. Dit schema kan je gebruiken om een structuur in je training aan te brengen. Het enige dat je nodig hebt zijn een paar dumbells en je kan alles doen wat op dit schema staat.

Subcategorieën

Overzicht trainingsschema's